世界预防自杀日|驱散心灵阴霾,请为生命转发!

摘要: 近日,陕西榆林市“产妇跳楼自杀”事件引起了大家的广泛关注,虽然目前医院和家属各执一词,真相到底如何我们暂时无

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近日,陕西榆林市产妇跳楼自杀事件引起了大家的广泛关注,虽然目前医院和家属各执一词,真相到底如何我们暂时无法得知,但两条生命以这样的方式陨落,不得不让人扼腕叹息。这次的事件,让自杀这个敏感的话题,再次进入了大家的视线。


2017/9/10


大家都知道,每年的9月10日是教师节,但却很少有人知道这天也是“世界预防自杀日”。


2003年9月10日,被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”,为了让公众对自杀引起关注,世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们,加入到当天的各项地方性行动中,共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。

今年的9月10日是第十五个世界预防自杀日,主题是“用您一点时间,挽救一个生命”,强调了作为社会的一份子,我们每一个人都有责任帮助那些正在自杀中挣扎的人,为他们提供支持、鼓励。

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自杀现状

    据世界卫生组织报道,全球每年有近80万人自杀身亡,自杀未遂人数是自杀死亡人数的许多倍自杀发生在生命周期的各个阶段,自杀是15-29岁年龄组中第二大死亡原因。自杀不仅发生在高收入国家,它是遍及世界各地的一个全球现象。2015年,低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的75%以上。

2
哪些人群容易自杀?

自杀高风险人群

(1)患有精神障碍,特别是抑郁症和酒精使用障碍,许多自杀是因为丧失处理生活压力(如财务问题、关系破裂或慢性疼痛和疾病)的能力而陷入危机时发生的冲动行为;

(2)经历冲突、灾难、暴力、虐待、丧失亲友和疏离感;

(3)遭受歧视的弱势人群(如难民、移民、原住民、女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、变性人、两性人、囚犯等);

(4)曾经自杀未遂者。

3
常见自杀方式

据估计,全球大约30%的自杀是喝农药,其中大部分发生在低收入和中等收入国家的农村地区。自杀的其它常见手段还有上吊和使用枪支。

4
如何发现自杀的蛛丝马迹?

当众说过要自杀的人

情绪低落把自己珍贵的东西送给别人;

悄悄收集与自杀有关的资料,并与人探讨;

流露绝望无助、轻生的念头,将自杀与抑郁作为谈话、写作的主题

处理自己的债务和财产

收集自杀物品,如安眠药等;

对别人说“如果他走了,不要想念”等此类话语;

抑郁症患者突然性情大变,如小气、吝啬之人突然友善、大方;

一个人独自悄悄流泪、无声哭泣。

5
如何预防和控制自杀?

(1)减少获得自杀手段(例如农药、枪支、某些药物等);

(2)负责任的媒体报道;

(3)实行酒精政策,减少酒精的有害使用;

(4)早期发现、治疗和看护精神障碍患者、滥用物质者、长期疼痛者和面临急剧情感压力者;

(5)培训非专业的卫生工作人员如何评估和管理自杀行为;

(6)随访自杀未遂者并提供社区支持。

6
若发现周围有人有可能或者试图自杀, 该如何应对?

给予积极的情感支持

表示能够理解他们的感情并希望给予他们帮助,聆听和询问,并告诉TA,如果得到帮助,TA可以恢复并愉快生活。

与TA保持紧密的联系,直到所做的帮助有效果或危险已经过去。

鼓励TA采取积极的行动

鼓励TA采取积极的行动去缓解不愉快或比较麻烦的状况,比如改善家庭生活、进行一些锻炼,启发TA尝试放松,进行娱乐、体育活动。

寻求专业帮助

寻求危机或自杀干预中心、精神健康中心、心理医生等人的帮助。

持续性的专业帮助对企图自杀者来说帮助相当大。


最后,小编想提醒大家,多多关爱身边的人,让悲剧再少发生一些!

(供稿:慢非所  美编:慢非所  信息中心)


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